Tu clase de yoga, sin plan mensual

Secuencias fluidas que unen movimiento y respiración, con posturas de pie, torsiones e inversiones suaves. Nivel intermedio: si es tu primera vez, parte por Hatha o Yoga para principiantes. Incluye mat, bloques y cinturón.

Trabajo de centro, glúteos y espalda en el suelo, con balón, aro y bandas elásticas. Mejora la postura y previene el dolor lumbar. Todos los niveles.

Posturas sostenidas, respiración (pranayama) y relajación final. Todos los niveles. Una clase para ganar flexibilidad y calma sin apuro.

Destacado

Promoción: tu primera clase a $3.000 (se descuenta en recepción). Prácticas de atención plena y respiración, sentado en cojín o silla. No necesitas experiencia.

Aprende las posturas básicas, a respirar y a cuidar tu espalda. Grupo pequeño para que el profesor te corrija. Ideal si nunca has hecho yoga o vuelves después de mucho tiempo.

Una hora a solas con tu profesora, en el estudio. Se adapta a tu nivel, a una lesión o a un objetivo puntual (invertidas, flexibilidad, preparación de parto). Puedes venir con una persona más sin costo adicional.

Posturas en el suelo sostenidas de 3 a 5 minutos para soltar tejido conectivo y articulaciones. La clase perfecta para cerrar la semana.